Наука йога учит тому, чтобы наработать больше осознанности, стать более сознательным, избавившись от бессознательности духовного сна. Путь йоги – путь воина, путь борьбы с самим собой, чтобы избавиться от всего ненастоящего, от прошлого и будущего, очиститься от иллюзорного и, наконец, внутренне трансформироваться и достичь божественного центра в себе, исчезнув как личность, стать абсолютно осознанным, ничем и всем, пустотой и наполненностью.

Не внешняя любовь как отношение к кому-то, как чувство, направленное на кого-то, когда все остальные не нравятся и становятся чуть ли ни врагами, любовь, противоположная ненависти, когда сейчас любишь, а в следующий миг ненавидишь одного и того же человека. А любовь, идущая от внутреннего источника, как состояние сознания, когда любишь, как дышишь, потому что по-другому не можешь.

Если воспринимать понятия чистоты тела, ума и эмоций с точки зрения человека индивидуального земного, для которого жизнь на планете Земля длится от рождения до смерти, проявленный видимый мир – это все, что для него на самом деле существует, и чтобы в нем выжить и чего-то добиться, необходимо проявлять качества собственничества, контроля, жестокости, вражды и пр., тогда чистые мысли и эмоции останутся понятиями абстрактными, некими идеальными качествами.

Для улучшения качества медитации, для еще большего проникновения в себя важны: чистота тела, чистота мыслей и чистота эмоций. Эмоции имеют огромную власть над нами, они настолько мощные, что опережают даже мысли. Прежде чем мысль оформится в уме, эмоция проявляется, мы незамедлительно реагируем, о чем впоследствии часто сожалеем.

Ошо призывает быть настороже со своими мыслями. Мы постоянно замусориваем свое сознание грязными мыслями о деньгах, сексе, власти и их производными – мыслями о предательстве, лжи, несправедливости и пр. Как мы не замусориваем свой дои и стараемся содержать его в чистоте, так и нельзя допускать попадания грязных мыслей в наше сознание.

За очищением тела следует очищение ума. Наука йоги говорит о чистых мыслях и нечистых мыслях. Все мысли приходят извне, и мы, как приемники, воспринимаем те из них, которые соответствуют нашим собственным желаниям. Мысли человека, который находится на животно-интеллектуальном уровне развития, затрагивают три основных аспекта: деньги, секс и власть. Такие мысли йога называет нечистыми.

Наше качество жизни определяется теми качествами энергий, которые мы, накапливая, отдаем окружающему миру. Если накапливать и отдавать окружающим гнев и раздражение, то события вокруг нас формируются так, чтобы мы могли обмениваться этими энергиями с окружающим миром, потому что существование выполняет все, что мы хотим.

Сущее, Бытие, жизненная энергия, то, что есть всегда и везде, она пронизывает всё и в том числе наши тела изнутри и снаружи. Наши тела ею дышат, не мы, мы - наблюдатели и наблюдаем, как тело вдыхает и выдыхает. То, что мы наблюдаем не может быть нами, потому что должно быть расстояние между расстояние между наблюдателем и наблюдаемым.

Ноль – это ничто, а целое – это всё. Бессмысленно ноль делить или отнимать от него, ноль все равно останется нулем. Целое также всегда остается целым. Если от целого отделить часть, то целое уже не будет называться целым, как может быть целое без какой-то своей части? Поэтому ноль и целое – это две стороны одного и того же явления.

В йоге грубым считается материальный проявленный мир объектов, а тонким определяется пространство, которое пронизывает весь мир и которое называют эфиром, а наука называет вакуумом.

Как ведет себя личность, если понравился кто-то? Если кто-то понравился, то личность захочет проявить к нему расположение, прикоснуться, обнять, проявив знаки внимания, и возникает ожидание того, что понравившийся человек в ответ начнет относиться к нам также. А если этого не происходит, возникают переживания, страдания.

Медитация наблюдения за дыханием нужна для того, чтобы успокоить тело, избавить его от блоков, от напряжения, которое позволит расслабить и успокоить ум. С другой стороны, половина болезней в теле возникает по причине беспокойного и неуравновешенного ума, поэтому задача медитации расслаблять и тело, и ум одновременно.