Из центра и без центра

Человек рождается с заложенной в него программой инстинктов, для того, чтобы он мог выжить в проявленном мире. Потом приобретает знания, которым его обучает семья, социум, школа, университет, чтобы можно было ориентироваться в обществе и достичь успехов, быть, если не лучше других, но, по крайней мере, не хуже.

Внешние знания — это просто информация на уровне интеллекта, отягощенного памятью. Настоящие знания не получить от кого-то, извне. Истинные знания приходят изнутри в результате прямого переживания: я знаю, что это так, даже если весь мир говорит обратное. Прямой опыт — это не просто прожитый опыт, а тот, который был осознан, в котором ты полностью присутствовал и прожил его.

Такое прямое переживание можно попытаться объяснить с помощью вкуса. Когда насморк, заложен нос, то вкус пищи стирается, он едва заметен, и даже теряется аппетит. Чем ярче выражен вкус пищи, тем мы больше получаем удовольствия, когда максимально задействовано все тело и ум, мы становимся этой пищей, отзывается все наше существо. А если мы голодны длительное время, то даже черствая корочка черного хлеба кажется невероятно вкусной. Можно это сделать намеренно и прожить этот опыт, в каждом моменте ощущая вкус.

В прямом переживании нет понимания, есть только знание. Если кто-то говорит; «Я понимаю», то это значит, что есть понимание на уровне ума, понимание на уровне слов, а не того, что стоит за словами в промежутках между словами, в пространстве тишины и спокойствия. На уровне интеллекта, лишенного памяти, может быть только знание, также как я знаю, что я есть, и никто не может меня убедить, что меня нет.

Находясь в позиции сознания как наблюдатель, в настоящем моменте, глядя из центра, наблюдать за телом и умом, эмоциями и чувствами, и за всем, что само происходит, можно прийти к прямому переживанию, чем я не являюсь.

Есть те, кто не умеет смотреть из центра, для них Анар Д предлагает другую медитацию. Просто смотреть без центра на пространство перед собой. Взгляд будет таким же, как смотришь из центра, из точки. Мы есть бесконечное пространство сознания, точек в бесконечном пространстве бесчисленное множество. Точка аналогична всему бесконечному пространству, это одно.

Просто смотришь перед собой в открытое пространство с широко открытыми глазами, расфокусируясь, без центра, без границ. В уме достали множество мыслей, а ты выносишь свое внимание в пространство перед собой, в чистое пространство. Где ум? Ум остался на прежнем месте, условно в области головы. В новом пространстве мыслей нет, ты освобождаешься. Так постепенно можно освободиться от любых привязок, предпочтений.

Что значит перенести внимание? Направляя внимание на какой-то объект или явление, мы направляем энергию, которая их питает. Благодаря этой энергии, явление начинает расти и развиваться. Например, возникает мысль о чем-то, и мы направляем на нее внимание, следующая мысль о том же, и мы ее включаем в свое внимание, и вот пошел поток мыслей о какой-то проблеме, которую мы воспринимаем как проблему. Подключаются эмоции и чувство страха, что вызывает беспокойство и страдание.

Когда мы переносим внимание от головы в пространство перед собой, то мысли остаются в голове, а внимание оказывается чистым без мыслей. Лишенные нашего внимания, нашей энергии мысли исчезают. Мы не боремся с мыслями, а оставляем их без своего внимания. В пространстве тишины и покоя, оставшиеся без внимания мысли будут постепенно успокаиваться и исчезать, становиться все реже, пока мы не обнаружим пространство между мыслями, чем мы являемся.