Усилие без усилий

Сущее, Бытие, жизненная энергия, то, что есть всегда и везде, она пронизывает всё и в том числе наши тела изнутри и снаружи. Наши тела ею дышат, не мы, мы — наблюдатели и наблюдаем, как тело вдыхает и выдыхает. То, что мы наблюдаем не может быть нами, потому что должно быть расстояние между наблюдателем и наблюдаемым.

Тот, кто делает медитацию, на вдохе произнося: «Я — не тело», а на выдохе: «Я — даже не ум», может усилить ее следующим способом. Чтобы проникновение в глубь происходило более интенсивно, необходимо задействовать не только нашу сознательную часть, но и бессознательное пространство, которое огромно и содержит в себе все то, что нам не понравилось, что нами отвергалось в течение многих жизней и что мы накопили.

Техника заключается в том, что нужно несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом на выдохе задержать дыхание и не вдыхать. Подождать какое-то время и, когда тело начнет паниковать, оно испугается, потому что хочет жить, подождать еще немного и в этот момент, между жизнью и смертью, когда приоткрывается дверь в бессознательное, произнести решительно, но мягко: «Я познаю тишину, я познаю медитацию!»

О вдохе можно не беспокоиться, тело само его сделает, потому что желание жить заставит его сделать вдох. Фраза «Я познаю тишину, я познаю медитацию!» проникнет гораздо глубже внутрь, и, если эту технику делать постоянно перед медитацией, то наша мысль, наше сознательное решение будет с каждым разом проникать все глубже и глубже, помогая нам входить в свое внутреннее пространство. Тогда о нашем решении познать медитацию будет знать не только наша сознательная часть, но и бессознательная, не только физическое тело, но и ментальное, эмоциональное и энергетическое.

Есть еще одна техника, которая позволит познать и усилить медитативное состояние тишины и спокойствия. Когда мы засыпаем или просыпаемся, мы попадаем в промежуточное состояние между сном и бодрствованием, которое называется Бардо, состояние между жизнью и смертью, потому что сон — это маленькая смерь. Во сне без сновидений мы на какое-то время возвращаемся домой, к источнику жизни, поэтому утром чувствуем себя отдохнувшими. полными сил.

В этот момент, когда мы почти заснули вечером и еще не совсем проснулись утром, открывается портал в запредельное, мы произносим несколько раз: «Я познаю тишину, я познаю спокойствие», пока нами полностью не овладеет сон, или пока полностью не проснемся. Наш сознательный решительный многоуровневый посыл познать медитацию с каждым разом будет проникать все глубже и глубже в наше существо, усиливать нашу волю к познанию неизвестного, с которым нам придется столкнуться.

Мистики говорят, что желания познать мало, нужно воспитать волю к познанию своей истинной сущности. Воспитание воли требует усилий, которые не должны идти от головы, они должны исходить от сердца, которое просто любит. Если есть любовь, то заставлять себя не надо, все делается само 24 часа в сутки, а ты просто следуешь, наблюдаешь. Это усилие без усилий, когда не делаешь, а живешь этим.