Укорененность

Каждое упражнение на осознанное дыхание рекомендуется делать в течение двух-трех месяцев, для того, чтобы понять, насколько оно подходит нам и как на нас влияет. Делаются они последовательно: второе делается после первого, чтобы потом перейти к третьему. Каждое из этих упражнений позволяет еще глубже проникнуть в свое внутреннее пространство, чтобы обрести еще больше ясности и понимания.

Дыхание — это жизнь, и как мы дышим, так мы и живем. С развитием цивилизации, технологий человек получил больше удобств, комфорта, а с ними множество ограничений, условностей, правил, законов, которые не дают свободно жить и дышать. Человек ускорился: бежит, спешит, боясь, что не успеет жить и достичь чего-то в будущем.

Страх привел к тому, что дыхание стало поверхностным, оно доходит до груди и поворачивает обратно к голове, поэтому человек живет вполнакала, вполсилы, хватает сил лишь на то, чтобы выживать, а не жить в полную силу.

Как дышит маленький ребенок? При дыхании его грудь не задействована, он дышит животом: при вдохе живот поднимается, расширяется во все стороны равномерно, а при выдохе сдувается, прогибаясь внутрь. Происходит массаж жизненного центра, который находится в районе пупка. Ребенок дышит в полную силу, поэтому находится в настоящем моменте, тотально присутствуя, от избытка энергии излучая радость и счастье.

Поэтому дети в своей тотальности, целостности так красивы, в отличие от взрослых, которые живут частично, фрагментарно, а часть всегда борется с целым, и из-за борьбы возникает напряжение, которое уродует тело и ум.

Фрагментарно живущий человек, будет радоваться вполсилы, любить вполсилы, стараясь постоянно контролировать себя, чтобы соответствовать морали общества. Но цена этому — жизнь на минимуме, жалкое существование. Но тотальность опасна, если она бессознательна, поэтому человек должен стать тотальным сознательно.

Сознательность вне морали, не за мораль, и не против нее, сознательность — это бытие, сама жизнь, целая, неделимая, а жизнь не может быть моральной или аморальной, потому что жизнь включает в себя все, что есть, не делая исключений.

Медленное спокойное дыхание на вдохе должно достигать центра в районе пупка, в точке жизни и смерти поворачивать обратно и двигаться вверх при выдохе. Чуть ниже пупка рядом с центром жизни находится центр творчества и сексуальности. Секс, как и дыхание, ассоциируется с жизнью, потому что способствует продолжению жизни на планете.

Массируя глубоким дыханием центр жизни, мы одновременно массируем сексуальный центр, который питает тело энергией. Сексуальная энергия нужна телу, как бензин нужен машине, чтобы она двигалась, нужна телу для выживания, а для настоящей жизни нужен Центр жизни, который питается космической энергией. Чтобы этот центр заработал в полную силу, необходимо приложить усилия.

Чем ближе мы будем подходить к своему истинному центру, тем будем становиться более центрированными, более укорененными в Земле, чтобы можно было достичь Неба. Чем глубже корни дерева, тем выше его крона. Чем мы более укоренены в земле, в теле, тем больше возможностей сделать тело приемником и генератором тонких небесных энергий, приносящих радость и понимание и, как следствие, счастье и блаженство.