Психология – это наука о себе
На этом сайте Вы найдете мои статьи о психологии, о мудрецах прошлого и настоящего, о методе Бронникова Вячеслава Михайловича и не только…

Найти себя

Кто я? Это самый главный вопрос жизни. Найти на него ответ значит получить ответы на все остальные вопросы, которые ставит перед нами жизнь.

Для чего человек живет? Почему в жизни так мало счастья? Почему исполнение желаний не приносит той радости, которую ожидаешь? Где оно то счастливое будущее, которого все ждут? Почему с возрастом страхов становится больше, а любви меньше? Для чего вся эта жизнь, если все придем к одному концу?

Мы осознаем, что мы живем, что мы умрем. Мы осознаем, что мы осознаем. Эта способность осознавать, что мы осознаем, высшая степень разумности. Она позволяет нам использовать свое тело и ум для исследования себя, используя свое внимание, наблюдение, органы чувств, все то, что нам на данный момент известно, все, что мы можем увидеть, услышать, почувствовать, осязать, обонять по отношению к своему телу и уму. Чем больше осознавания, тем больше понимания. Таким образом, осознавая свое тело и свой ум, мы сможем глубже проникнуть в них и лучше понять.

Осознавать — значит наблюдать с максимальным вниманием, не отвлекаясь, сосредоточившись на том, что наблюдаешь.

В буддизме есть такое упражнение: вы смотрите на какой-либо предмет глазами. А теперь представьте, что вы находитесь внутри тела и смотрите через свои глаза, как через окна. На самом деле, наши глаза не видят, видит мозг, а глаза — оптические приборы. Поэтому, когда мы смотрим из глаз — это правильное восприятие, это правильная позиция. При таком взгляде, вы отделяетесь от тела, вы тот, кто живет в теле. Вы осознаете себя в теле.

Станьте наблюдателем, который живет в вашем теле. Между вами и телом возникает дистанция. Только, если есть дистанция, мы можем видеть. Мы можем видеть свое тело, но не можем видеть свои глаза. Только в зеркале можем их увидеть. Это подтверждает тот факт, что тот, кто смотрит через глаза, с нами не отделен, нет расстояния, мы им и являемся. Но кто же этот наблюдатель?

Чтобы это узнать, нужно наблюдать за своим телом. Наблюдать за каждым его движением, как оно ходит, сидит, лежит, стоит. Когда тело испытывает голод, холод, жару. Как оно засыпает, как оно просыпается. Как оно дышит, каждый его вдох и выдох. Наблюдая за своим телом, мы начинаем понимать, что, с одной стороны, мы отделены от тела, а с другой стороны, посредством тела, посредством органов чувств мы осознаем окружающий нас мир.

Продолжая наблюдать за телом, мы начинаем понимать, насколько наше тело мудрое. Если ему не мешать, то оно само будет грамотно, в соответствии с заложенной в него программой, регулировать жизненные процессы. Определять количество и качество питания, физические нагрузки, все необходимые потребности, нужно только научиться его слушать. Тогда не будет лишнего веса и всех излишеств, которые мы себе до этого позволяли, руководствуясь желаниями ума.

Ум обрабатывает информацию, получаемую от органов чувств. Поэтому следующий этап узнавания — наблюдение за умом. Ум — это поток мыслей, поэтому наблюдаем за мыслями. Мысли сначала неуловимы, они движутся с огромной скоростью, миллионы мыслей появляются и исчезают. Их невозможно наблюдать, когда вы деятельны. Чтобы наблюдать мысли, нужно сесть расслабиться и закрыть глаза. Через глаза мы получаем 85% всей информации. Когда мы закрываем глаза, энергия перестает течь вовне. Она начинает течь внутрь. Только тогда мы можем сосредоточиться на наших мыслях. Мы становимся ловцами своих мыслей. Пытаемся осознавать отдельные мысли из этого могучего потока. Делая это регулярно, мы начинаем осваивать пространство ума. Вы — наблюдатель за умом, за мыслительным потоком, который пытается осознать возникшую мысль и выделить ее из потока. Как рыбак на реке вылавливает рыбу.

На наблюдение затрачивается очень много энергии, как на новую, непривычную для нас работу. Поэтому мыслительный поток перестает получать то количество энергии, которое получал до сих пор. Тогда поток начинает ослабевать. Он уже не будет таким мощным, мыслей будет становиться все меньше. И вы начнете понимать, что вы можете быть отдельными от ума, что все мысли, которые возникают, не имеют к вам никакого отношения. Они все приходят извне и исчезают. Что все одинаковые мысли озвучивают телевидение, интернет, соседи в доме. Все думают одинаково! Думанье — это бессмысленный процесс, который мешает жить, потому что кроме беспокойства и негативных эмоций, он ничего не приносит.

Когда мы наблюдаем за чем-то, то думать в это время мы не можем. Вся энергия идет на наблюдение. Таким образом, наблюдая за телом, мы не думаем. Когда мы забываем о наблюдении, сразу включается думанье. Буддисты называют процесс думанья сном, иллюзией, майей, а наблюдение, осознавание — бодрствованием.

Нарабатывая привычку наблюдения, мы избавляемся от привычки думать, перемалывать одну и ту же старую информацию миллион раз. Ум — это пространство, заполненное потоком мыслей, а когда он начинает ослабляться и исчезать, то пространство ума начинает заполняться энергией наблюдения, энергией осознанности. Энергия осознанности, сознательная энергия, энергия жизни — насколько она заполняет наше тело и ум, настолько живы наши тело и ум.

Это верно, если мы считаем себя телом и умом. Но мы наблюдатель.

На уровне энергий, наш ум-энергия мыслительного потока, наше тело — поток энергии, постоянно меняющийся, текучий, наше тело сначала растет, а потом стареет, каждое мгновение. Наблюдатель — это энергия наблюдения, энергия жизни, которая течет, изменяется, образует различные формы, которые живут и исчезают. Наше тело и ум — это форма, которая родилась, живет, а потом должна исчезнуть.

Но мы — энергия наблюдения, сознательная энергия, сама жизнь во Вселенной, которая вечна, которая образует миллиарды форм, эти формы образуются, живут, распадаются и опять возвращаются к источнику, к сознательной энергии.

Наблюдатель — наша глубинная сущность, к ней можно обращаться, когда возникают вопросы. Более того, она ждет, что мы начнем с ней сотрудничать. А мы спим и думаем, что это жизнь. Надо начать жить и перестать думать. Обращайтесь к ней, когда наблюдаете тело и когда наблюдаете ум. Просите помочь вам стать более осознанными, чаще вспоминать себя, перестать забывать. Задавайте ей вопросы, особенно, когда засыпаете, когда сон овладевает вами, в этом промежутке между сном и бодрствованием. Ответ придет, обязательно, только надо быть осознанным и доступным.

Энергия движется по энергетическим каналам, которые нужно наработать, поэтому постоянное обращение к вашей глубинной сущности, способствует наработке этих каналов. Обратная связь существует, сущность вам отвечает, но вы не можете уловить, осознать.

Вы и являетесь этим наблюдателем, все связи уже существуют, ответы приходят, но вы не осознаете. Все дело в осознанности. Мы закрыты своим умом от самих себя. Мы, которые являются энергией осознанности, закрыты мыслительным потоком в своем теле от самих себя. Для того, чтобы встретиться с собой, нам нужно избавиться от мыслей.

Нужно, чтобы пространство ума заполнилось энергией наблюдения, энергией осознанности Вселенной, тогда мы становимся самой осознанностью, тогда ясность и понимание проявляются в нас, и мы видим реальность как она есть.

Тогда мы просто есть, мы есть сама жизнь, которая живет нашим телом, вся информация Вселенной доступна нам, и она проявляется через нас каждый миг в соответствии с тем, что случается. Это спонтанность, естественность, как и должно быть. Это настолько гармонично, что сомнения даже не возникают, полное доверие.

Наблюдение — это осознавание себя во всем, что наблюдаешь, это качество твоего присутствия во всем, что осознаешь. Ты — это пространство энергии осознанности, которая есть везде, нет места во Вселенной, где бы ее не было. Значит ты являешься всем, что есть. Это бескрайнее пространство, которое проявляется бесконечным разнообразием форм, появляющихся и исчезающих. Формы различны, но на уровне элементарных частиц, на уровне энергий, все едино, различий нет, есть игра энергий, которые перетекают одна в другую.

Мы, как сознание, безграничны на всех планах бытия: на материальном плане видимых объектов и на тонком, невидимом. Когда мы закрываем глаза мы осознаем свое присутствие во всех формах невидимого мира, когда просим свою глубинную сущность показать нам что-либо или кого-либо.

Становясь сознанием Вселенной, мы приобретаем центр, вокруг которого движутся все миры. Мы не теряемся, не растворяемся, обретаем свою индивидуальность, простоту, истину. Простота — это осознавание своей неповторимости, своей уникальности, которой никогда не было и никогда не будет в будущем. Она не может повториться, потому, что Вселенная никогда не повторяется. Центр — это присутствие в этом моменте времени и в этом месте пространства, здесь и сейчас. Этот момент каждый раз новый, это жизнь в своей мгновенной изменчивости. Этот центр не должен исчезать, даже когда очередная форма исчезает. Это присутствие вечно, но важно научиться это осознавать при жизни формы.

Рост расширения сознания до уровня Вселенной — это наша цель. Если она достигнута, значит мы заполнили себя собой, значит осознали свое присутствие во всем, значит реализовали себя, как человек сознательный. Тогда сознательная энергия Вселенной выросла за счет роста нашего сознания. Пока это не реализуется, чем бы и кем бы вы себя ни заполнили, даже, если завоюете или спасете весь мир и заимеете признание и любовь всех людей планеты, это не принесет вам удовлетворения. Потому что, когда форма начнет исчезать, возникнет страх все потерять, возникнет сожаление и гнев, что так рано уходишь.

А когда ты становишься самой этой жизнью, тогда столько радости и счастья, что большего и желать нельзя и неважно сколько ты имеешь в мире материальном, с потерей формы, ты просто возвращаешься домой, в этих известных мирах больше делать нечего и тебя ждет дальнейший рост и неизвестность вызывает не страх, а бесконечное доверие Существованию, что твой рост и дальше совпадает с его ростом и все, что случается, так и должно быть.

Опубликовано: 12 марта 2017, 17:22
Раздел:

OlgaLysenkova.ru

Задайте вопрос психологу и получите ответ бесплатно
Пройдите консультацию по Skype, WhatsApp или Viber
Узнайте, что значит для меня быть психологом

Комментарии

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Допустимые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.