Три метода

Существует множество методов, которые могут привести к собственной реализации, к своему истинному Я. Множественность методов нужна для того, чтобы каждый человек мог использовать свои способности, возможности и особенности в соответствии с его собственной природой, которая у всех разная. Мы все разные в проявлении наших формы и ума, но едины в своей глубинной сущности.

Три из них, на мой взгляд, самые ёмкие. Первый метод — это свидетельствование, наблюдение. Наблюдая за своим телом, умом, эмоциями, чувствами, каждым действием и намерением прийти к пониманию того, чем мы не являемся. Научиться видеть ложное как ложное: при узнавании ложного как ложного оно исчезает и остается то, что истинно, реально.

Второй метод — чувство «Я есть». Каждый миг сознавать, что «я есть», не говорить, напоминая себе, а чувствовать, ощущать свое бытие. Бытие бывает как существование и как чистое бытие. Как существование — это уровень тела-ума, личности, путь достижения целей и совершенствования, это внешнее, рождение и смерть, и опять рождение. Чистое бытие — это внутреннее, значит просто быть без отождествления с чем-либо, это безмолвный покой. «Я есть» — это реальное. А не «я есть то» или «я есть это» — это ложное. Когда ложное узнается и отбрасывается, реальное проявляется.

Третий метод — видеть все происходящее как сон. Все, что есть — это сон. Все происходит во сне, потому не реально. Если каждый миг бодрствования помнить, что спишь, придет момент, когда во сне тоже осознаешь, что спишь. Сон — это иллюзия, и когда она исчезает, реальное занимает ее место.

Все три техники отражают реальность, как она есть: есть лишь свидетельствование; чистое бытие как чистый свет; этот мир есть иллюзия, сон. Все три техники могут привести к реальности, к Истинному Я, но нужно с интеллектуального уровня понимания переходить к более глубоким слоям, углубляясь внутрь себя.

Медитация и есть состояние чистого бытия, состояние огромной открытости, тишины, покоя, отсутствия мыслей, желаний, страха, предельной внимательности, максимальной осознанности, которое дает ощущение полноты и новизны жизни. Чтобы не потеряться в пространстве внутреннего космоса, нужно не терять свой центр, который мы выберем. Например, точку чуть ниже пупка, в котором жизнь и смерть встречаются, из которого дыхание входит и выходит.

Чтобы понять, какой метод лучше подходит, нужно каждый метод практиковать не менее трех месяцев, а потом переходить к другому. Метод сам должен найти того, кто ищет себя, он вспоминается, как нечто давно забытое, и становится качеством жизни. Практиковать нужно с искренней устремленностью, без желания достичь, но с терпением и ожиданием проявления новых возможностей, которые непременно будут появляться на пути к себе.