Отсутствие истинного центра

На самом деле, из всего множества вопросов, которые задают психологам, приоритетными являются: тревога и беспокойство, а также переедание и лишний вес. Основной вопрос здесь — тревога и беспокойство, потому что переедание и лишний вес является следствием тревоги и беспокойства, которые пищей заедаются.

Когда человек тревожится и беспокоится, кровь приливает к голове, стучит в висках, дыхание учащается. При поглощении пищи кровь отливает от головы и приливает к пищеварительной системе, чтобы переварить пищу, а голова освобождается, и человек испытывает облегчение. Поэтому, когда говорят: «У меня все прекрасно в жизни, но я много ем, отчего вешу под двести килограммов», — то это не правда.

Если у человека в жизни все хорошо, он радостен и удовлетворен, то ему нет необходимости стимулировать себя дополнительным удовольствием от еды или других искусственных стимуляторов, как то алкоголь, секс, наркотики, которые позволяют на короткое время забыться, расслабиться, а не решить проблему беспокойства и тревоги.

Да, простят меня диетологи, но диета — это самая вредная идея, которую можно предложить человеку, который много ест. Еще ни одна диета не помогла в борьбе с лишним весом, она может лишь навредить. Потому что борьба — это растрачивание собственной энергии, которую можно использовать для понимания себя.

Диета — это борьба с собственным телом, а борьба — это насилие, аскетизм, подавление, «умерщвление плоти», которые приведут лишь к бесчувственности и тупости. Кроме того, тело — это уровень инстинкта. Ведь едят для чего? Для получения удовольствия. Поэтому привычки такие устоявшиеся, и от них трудно избавиться.

Инстинкт — огромная сила, с которой трудно справиться с помощью ума. Инстинкт — это глубокий огромный уровень бессознательного, который оттачивался миллиардами лет, столько, сколько существует человечество. Мы решаем на уровне ума: «С завтрашнего дня я буду вставать на час раньше и делать зарядку». Когда утром просыпаемся, тело, которое привыкло вставать в определенное время, говорит: «Зачем ты это делаешь? Тебе еще можно час спать». И человек с удовольствием засыпает.

«С завтрашнего дня я сажусь на диету, буду есть меньше, считать калории», — решаем мы. Для тела еда синоним жизни: нет еды — нет жизни, поэтому наше решение меньше есть тело воспринимает как угрозу и начинает бояться, от страха тело начинает есть и накапливать еще больше. С природой нельзя справиться при помощи борьбы, с ней можно лишь договориться, сотрудничать с ней, попытавшись узнать ее законы, потому что мы и есть лучшая часть природы.

Для того, чтобы тело слушало ум и, чтобы ум прислушивался к телу, чтобы каждый из них не «перетягивал одеяло на себя», чтобы они решали синхронно, в едином союзе и порыве, нужно чтобы энергии тела и ума текли в одном направлении, а не растрачивались в разные стороны.

Другими словами, когда ум принимает решение встать на час раньше, то тело бы целиком и полностью его поддерживало, чтобы они вместе работали как единая целая система, тогда не будет места беспокойству и тревоги, потому что отсутствует борьба и сопротивление.

Представим тело, ум, эмоции и энергии, которые их питают, в виде круга. Чтобы они слаженно и синхронно вместе действовали, круг должен иметь центр, который связывал бы их вместе. Мысли и эмоции неразрывно связаны и мгновенно зависят друг от друга. Когда возникает мысль о чем-то неприятном, мгновенно возникает эмоция гнева, раздражения. Внутреннее раздражение будет провоцировать возникновение негативных мыслей.

Центр в нас есть, мы сами его создали искусственно, иначе мы не смогли бы находиться на этой планете в форме тела-ума, центр необходим нам для выживания в материальном мире, но этого уже недостаточно. Это центр нашей личности, собранной из еды и воспоминаний. Личность относится к физическому уровню, она ничего не знает о том, что находится за пределами физического. Потому всегда будет бояться, беспокоиться и находиться в стрессе.

Главная наша задача обнаружить и осознать внутри себя истинный центр, центр нашего существа, который является источником жизни.