Психология – это наука о себе
На этом сайте Вы найдете мои статьи о психологии, о мудрецах прошлого и настоящего, о методе Бронникова Вячеслава Михайловича и не только…

Боюсь всего не успеть

Знакомая пожилая дама, которая ведет очень активный образ жизни, живя между югом нашей страны и Москвой, находясь постоянно в дороге на машине, поезде или самолете, испытывая все неудобства дороги, любит отдыхать каждый год в санаториях, требуя от персонала выполнения всех процедур, которые занимают все ее время с утра до вечера, чтобы по приезде отдохнув до изнеможения обзвонить всех своих знакомых и доложить о своих достижениях и успехах. Если похвастаться нечем, то звонка не будет.

«Испытываю сильную лихорадку, если не выполняется запланированное, боюсь не успеть сделать многое», — говорит молодая женщина, которая не понимает, почему она не может жить покойно и радоваться тому, что уже имеет.

Бежит ум, который не дает покоя телу. Это он ставит цели и заставляет нас достигать их, испытывать беспокойство и тревогу, если встречаем препятствия, которые, на самом деле, как указатели на дороге, показывают нам, что нам в данный момент нужнее всего или не нужно совсем. Препятствия — это возможности понять ситуацию, притормозить, остановиться, прислушаться к себе, в конце концов отпустить ситуацию, и она сама реализуется так, как нужно.

Тогда мы говорим, что «ситуация сложилась» или «звезды сошлись». Жизнь — это удовольствие и радость, и мы живем по-настоящему. Только когда радуемся и удовлетворены. Может ли радоваться и быть удовлетворенным человек, который бежит? Нет, потому что он постоянно находится в состоянии тревоги и стресса.

Радость и тревога — это дихотомия. Если существует одно, то другое исключается. Человек в состоянии тревоги максимально напряжен, а в состоянии радости — максимально расслаблен. Нужно научиться радоваться мелочам, ведь жизнь состоит из мелочей. Радость может доставить ощущение здоровья, когда в теле ничего не болит, вечерняя чашка чая со свежим хлебом и клубничным вареньем, осеннее темное небо с яркими звездами, ощущение присутствия тех, кто тебя любит, и кто рядом, состояние тайны одиночества с самим собой и т.д.

Радость — ощущение покоя, безмолвия, единения с собой, а значит со всем миром, когда все принимается так, как есть, желания и цели исчезают. Такие моменты в настоящем времени (когда не беспокоишься о прошлом и будущем) дают ощущение счастья, возвращают человека к самому себе. Чем быстрее человек торопится и бежит, тем дальше он убегает от самого себя.

Убежище в себе самом, его не найти во внешнем. Радость можно обнаружить только внутри, она уже есть, ей нужно только позволить проявиться. Для этого нужно успокоить тело, чтобы оно стало неподвижным, наблюдать за мыслями как за облаками в голубом небе, глаза неподвижно смотрят в пространство между вами и объектами. В такие моменты пустоты, ясности, осознавания человек встречается с самим собой и становится способен услышать тихий голос своего внутреннего проводника, который никогда не ошибается.

Кто постоянно бежит, тот все дальше убегает от самого себя, потому что его пугает незнакомая внутренняя пустота. Кто постоянно встречается с самим собой, становится наполненным жизнью, ведь пустота — та же наполненность, которая содержит в себе все, что есть.

Опубликовано: 16 сентября 2020, 23:45
Раздел:

OlgaLysenkova.ru

Задайте вопрос психологу и получите ответ бесплатно
Пройдите консультацию по Skype, WhatsApp или Viber
Узнайте, что значит для меня быть психологом

Комментарии

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Допустимые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.