Нужно усилие в 100 градусов

У не медитирующего человека его жизненная энергия, окрашенная сексуальным качеством, сосредоточена в сексуальном центре, самом нижнем энергетическом центре человека, потому что природа заинтересована в продолжении жизни на планете, и эта энергия естественно течет вниз, подчиняясь закону гравитации, который притягивает к земле так же наши чувства, мысли, тело, личность.

Когда осознанность начинает расти, энергия течет, поднимаясь по энергетическим каналам и энергетическим центрам, двигаясь вверх к высшему центру головы, проходя последовательно все остальные промежуточные энергетические центры. И наоборот, когда жизненная энергия начинает подниматься вверх, то осознанность начинает расти. Ум становится молчаливым, тихим.

Поэтому есть два пути. Первый: медитируя сделать ум пустым, и жизненная энергия потечет вверх, чтобы достичь верхней чакры. Второй: заставить жизненную энергию течь вверх и, тогда ум станет пустым, сознание чистым. И тот, и другой путь приведут к открытию в себе высшей реальности и позволят, при умирании физического тела, энергетическому телу выйти из верхней чакры, а не из самой низшей, как у большинства людей, даже не знакомых с духовными практиками.

Как вода естественно под влиянием закона гравитации течет вниз, и, чтобы воде подняться в верх, она должна превратиться в пар, достигнув температуры 100 градусов, так и жизненная энергия может течь верх, если достигнет достаточной мощности и интенсивности. Чтобы это произошло, нужно приложить определенные усилия.

В медитации все наши потоки тела, ума, чувств, эмоций, сознания должны принимать участие и иметь однонаправленность, потому что, если мы участвуем наполовину, частично, то энергия будет тратиться впустую, пока в медитацию не войдет Целое. Осознанно наблюдая за дыханием, вдохом-выдохом, глубоко и мягко дыша животом, как дышат дети, когда на вдохе энергия входит в ноздри, проходит внутрь, достигает низшей точки, осознать паузу, на выдохе проходит обратный путь и выходит наружу, делая паузу...

При этом живот должен двигаться правильно, растягиваться как воздушный шарик не только вперед, а назад и по бокам, во всех направлениях равномерно на вдохе, и втягиваться и прижиматься к позвоночнику на выдохе. Когда происходит пауза, осознать ее как остановку, как тишину.

Те, кто читал тексты на этом сайте вместе со мной и практиковал осознанное дыхание, пытался, как и я интеллектуально понять, что такое духовные практики, понять науку йоги, понять, как работать с собой, для чего это нужно, и пытаться определить, в каком направлении двигаться дальше, чтобы осознанность продолжала расти.

Эти тексты писала не я, они писались через меня. Во мне возникало беспокойство, появлялись мысли, я садилась перед экраном монитора и начинала записывать все те слова, которые всплывали внутри меня. Сейчас, когда я возвращаюсь к прежним статьям и читаю их, я понимаю, что сама никогда бы не смогла так написать, мне бы самой просто не хватило бы ни информации, ни глубины понимания.

Интеллектуальное понимание необходимо, но это понимание на уровне слов. Для истинного понимания необходимо переживание прямого собственного опыта, осознавание его. Практика осознанного дыхания хороша тем, что ее можно использовать как базовую для разжигания своего внутреннего жизненного огня, с помощью которого человек, в конечном счете, достигает бессмертия.