Психическое здоровье

Если верить Википедии, психическое здоровье (духовное, душевое) согласно определению Всемирной организации здравоохранения — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал...

Какое психическое здоровье может быть у человека, если его уже год пугают бессимптомной болезнью, сводки о которой заполняют весь эфир, и которой можно оправдать весь хаос экономики, финансов, политики, власти и пр. Можно не верить ничему, сомневаться во всем, кроме того, что происходят изменения в окружающем нас мире.

Хорошие они или плохие, но они есть. Изменения всегда несут нечто новое, а плохое или хорошее — зависти от нашего восприятия. «Новое» не в том плане, что придумали автоматически поднимающиеся и опускающиеся экраны-маски или квантовую систему защиты, основанную на одинаковых свойствах частицы и античастицы в данный момент времени, которая на сегодня является сто процентной. А «новое» от целого. Нужно научиться новое от целого пускать в свою жизнь.

Человек живет автоматически, полагаясь на все старое, известное. В котором ему комфортно и спокойно, потому что от старого не ждет сюрпризов и неожиданностей, которые могут привести к переживаниям и стрессу. Новое известное делает жизнь монотонной, повторяющейся и скучной. Только принятие нового, не важно чего, в нашей жизни может избавить ее от рутины и скуки, а, главное, позволит узнать о себе много нового.

Новое от целого — это такая позиция сознания, когда принимаешь все новое, бдительно и внимательно наблюдаешь, что происходит в теле, уме, на эмоциональном уровне, при этом негативные эмоции стараясь менять на позитивные. Увидеть позитив в самом диком и нелепом негативе — высший пилотаж. Это должна быть не оценка кого-то другого, а изучение себя самого.

Самое ценное в человеке — это он сам, потому что все пройдет, изменятся ситуации, окружающие люди, изменятся ценности и правила, и это хорошая возможность узнать себя с какой-либо неожиданной новой стороны. Чем круче ситуация, тем возможность понять себя и вырасти возрастает многократно.

Есть хорошая техника. Проснуться утром и дать себе установку: «Пусть сегодня у меня появится возможность увидеть то, что до этого времени было скрыто от меня, путь это станет для меня очевидно». В течение дня вы начнете видеть и замечать вещи, которые раньше не замечали, которые каким-то поразительным образом начинают бросаться в глаза, приходить как информация.

Принцип принятия в себе нового — главный принцип роста в осознанности. Как собака воспринимает этот мир нюхом, идя по следу, так и познающий себя должен искать новое, открываться новому, для того, чтобы увидеть новое в себе самом. Если каждый миг использовать как ступеньку для роста, тогда психическое здоровье приходит в норму, потому что «человек может реализовать свой собственный потенциал».