Однонаправленный ум

Главная задача человека — понять, что существует только тот мир, который каждый себе рисует, воображает. Когда мы работаем с энергиями в теле, чтобы энергия с заданным качеством потекла из ладони, например, в другую ладонь, сам практикующий должен в начале практики мысленно произнести условия задачи: «Поток энергии должен выйти из левой ладони и перейти в правую...», даже, если условия диктует гуру, наше личное участие необходимо.

Почему? Потому что мы живем в том мире, который осознаем, и каждый осознает свой собственный мир, не похожий на другие. Вот почему познать окружающий мир можно лишь познав себя самого. Для создания мира необходимо наше собственное присутствие, никак иначе.

Что предлагает начальная йога, которая называется хатха-йога? Она говорит, что сознание может расцвести только в том случае, если на всех уровнях тела будет достаточное количество жизненной энергии, праны. Сначала йога работает с вайю — это воздух, который переносит жизненную энергию, прану. Вайю — это жизненная сила, благодаря которой живой является каждая клетка тела, и каждый атом способен быть осознанным и действовать в теле в соответствии с кармической программой.

Левый главный энергетический канал ида отвечает за работу левой стороны тела, всех 36000 каналов нади и правого полушария мозга, наделяет тип личности качеством интровертности, обеспечивает работу парасимпатической (спокойствие) нервной системы. Правый главный канал пингала отвечает за работу правой стороны тела, всех 36 каналов нади, и левого полушария мозга, наделяет тип личности качеством экстравертности, обеспечивает работу симпатической (активность) нервной системы.

Объединение энергий иды и пингалы в центральном канале сушумна разбудит источник жизненной энергии праны, усилит ее и повысит ее вибрации частоты, что позволит ей подняться вверх и достичь аджна чакры — «третьего глаза» и активировать его. В результате объединения иды и пингалы, отрицательной и положительной энергий, происходит энергетический взрыв, в результате которого высвобождается огромное количество энергии, которая позволит открыться высшему сознанию, чистому свету, космическому разуму.

В чакре «третьего глаза» исчезает двойственность: женское-мужское, материальное-духовное, отрицательное-положительное, активность-пассивность, симпатическая и парасимпатические нервные системы уравновешиваются, человек становится гармонично-бесстрастным, а потому здоровым.

Ум престает прыгать как обезьяна, колебаться как маятник от одной крайности к другой, энергия ума не рассеивается, а движется в одном направлении, ум становится однонаправленным, и человек начинает жить в настоящем моменте. Если человек ест, то просто ест, если идет, то только идет... Если у него возникает намерение, то в него вкладывается вся энергия космоса, и оно сразу выполняется. Правда, нужно быть готовым, чтобы не навредить ни себе, ни другим.

Хатха-йога предлагает сначала практики по очищению тела, которые называются «яма» и «нияма», устранения качеств, которые мешают идти по духовному пути. Основное качество, которое нужно устранить в яме — это переедание, которое в свою очередь говорит об отсутствии управления умом. В нияме основное качество, которое нужно обрести — ненасилие, что означает полное подчинение божественному. Так подготавливается физическое тело, которое является самым грубым проявлением праны.

Далее следуют практики асаны — позы, для активизации жизненной энергии, затем пранаяма — дыхательные техники с задержкой дыхания для очищения и уравновешивания энергетических каналов, затем практики концентрации, медитации и, наконец, самадхи — обретение высшего сознания.