Психология – это наука о себе
На этом сайте Вы найдете мои статьи о психологии, о мудрецах прошлого и настоящего, о методе Бронникова Вячеслава Михайловича и не только…

Молчание-золото

Все живое растет в тишине. Эту тишину слышит тот, кто нашел ее в себе. Человек внутри — это бесконечное пространство тишины и покоя. Благодаря этой внутренней тишине мы можем слышать звуки окружающего нас мира.

Обнаружить тишину в себе можно, если замолчать. Человек все время разговаривает. Чем больше напряжения, тем больше человек говорит, тем самым выбрасывая излишнюю энергию наружу. Выговориться — один из способов расслабиться.

Как дом заполняют мебелью, так и мы свое внутреннее пространство занимаем своими воспоминаниями, мечтами, убеждениями, определениями, всем тем, что, по нашему мнению, помогает нам жить так, как мы хотим. Наши жесткие жизненные установки отбрасывают все то, что не соответствует нашим убеждениям и, как фильтр, пропускают лишь то, что нам подходит.

Мы заполнены нашим прошлым, о котором мы думаем и нашим будущем, о котором мы мечтаем. Общаемся с другими с помощью слов и мысленно разговариваем с собой и отвечаем другим постоянно, не прерываясь ни на миг. Эти внешние и внутренние разговоры создают столько шума, что услышать внутреннюю тишину невозможно.

Чтобы услышать тишину, нужно перестать разговаривать: сначала вербально. Не совсем замолчать, а разговаривать осознанно, только по необходимости. И вы поймете, сколько напрасно тратится энергии на ненужные разговоры. Человек, который много говорит, как правило, много лжет. Правда простая и короткая, как факт. Осознавать каждое слово, каждую фразу, но больше слушать, что говорят окружающие. И начинаешь замечать, что они озвучивают те мысли, которые у тебя в голове. Какой смысл озвучивать то, что всем известно?

Нужно быть готовыми к тому, что вы станете неинтересны для окружающих. Люди очень много фантазируют и лгут, для того, чтобы доказать другим, что их жизнь является яркой и наполненной событиями, что они успешны, и могут себе позволить то-то и то-то. Тем самым они убеждают себя посредством других, что так и есть. Вы автоматически выпадаете из этого процесса. Ваша жизнь для них станет не интересной и вы, ясно осознавая их ложь, перестанете подтверждать их статусность. Ваше окружение начнет меняться. Но это того стоит. Вы перестанете лгать самому себе. Это очень важный этап на пути роста осознанности.

Когда мы научимся говорить по существу, ослабив энергетический поток внешних разговоров, нужно перейти к следующему этапу работы с собой: прекращение внутреннего разговора. Мыслительный поток такой мощный и движется с такой огромной скоростью, что бороться с ним бессмысленно. Но мы можем его игнорировать. Мысли не наши, но энергию, которыми они питаются и усиливаются, даем им мы сами. Если мы будем игнорировать мыслительный поток, перестанем его подпитывать, то он начнет ослабевать.

Нужно стать наблюдателем своего ума. Начните наблюдать свои мысли: мысль пришла, мысль ушла. Сначала это будет бессвязная молотилка, в которой очень сложно различить отдельные мысли. Со временем можно различить каждую мысль и даже паузы между мыслями. Эти паузы внутреннего молчания очень важны.

В пространство, свободное от мыслей начнет пробиваться истинная информация, свет осознанности, который проявит реальность как она есть. Появится ясность и понимание текущего момента. Именно этот момент является жизнью во всей ее полноте. Возникает радость и благодарность чему-то огромному и родному, тем божественным силам, которые дают нам так много, и уверенность, что идешь в правильном направлении. Радость — главный критерий правильности выбранного пути.

Опубликовано: 3 мая 2017, 21:59
Раздел:

OlgaLysenkova.ru

Задайте вопрос психологу и получите ответ бесплатно
Пройдите консультацию по Skype, WhatsApp или Viber
Узнайте, что значит для меня быть психологом

Комментарии

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Допустимые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.