Психология – это наука о себе
На этом сайте Вы найдете мои статьи о психологии, о мудрецах прошлого и настоящего, о методе Бронникова Вячеслава Михайловича и не только…

Любой выбор для меня – ад

Человек разделен, потому что состоит из частей. Мы считаем себя телом, умом, чувствами, ощущениями, восприятием и сознанием, кроме того, тело состоит из органов, клеток, а ум — из мыслей, и каждая часть наделена своим собственным сознанием, каждая часть живет сама по себе и не знает, чего хочет соседняя и все остальные.

Всю свою сознательную жизнь мы учимся, ищем знания, пытаясь понять, кто мы такие, и найти ответы на вопросы, которые постоянно крутятся в голове, чтобы не чувствовать себя неуверенными и растерянными. Но накопленные знания еще больше вносят неразберихи в нашу жизнь, предлагая нам множество вариантов, из которых нужно выбрать тот, который решит наши проблемы. Ни один из вариантов не подходит, потому что накопленные знания — это известное прошлое, а жизнь — это неизвестное настоящее.

Чтобы идти в ногу с жизнью, нужно каждый миг освобождаться от прошлого, чтобы жизнь могла войти в нас и сделать нас живыми и разумными, нужно собрать воедино все свои разрозненные части, чтобы объединиться в единый центр, в который жизнь могла бы входить в нас, стать настолько центрированными, чтобы исчезли рассеянность и забывчивость.

Жизнь входит в нас вместе с дыханием. Осознавая свое дыхание, мы наблюдаем каждый свой вдох и выдох, тогда мысли исчезают, потому что нельзя одновременно наблюдать и думать, мы центрируемся на своем дыхании, исключая рассеянность и забывчивость, объединяя вместе тело, ум и сознание, становимся едиными, цельными.

Нарабатывать осознанное дыхание лучше начинать, сидя в тишине и спокойствии, потому что занимаясь повседневными делами это делать сложнее, так как постоянно отвлекаешься. Начинающим лучше осознавать дыхание со счетом: делая вдох-выдох считать «один», делая следующий вдох-выдох считать «два» и так до десяти.

Если сбиваешься или забываешь, начинать сначала. Нарабатывая новую привычку, мы тем самым устраняем прежние привычки: привычку думать, тонуть в беспорядочно скачущих мыслях и привычку быть рассеянными и невнимательными. Развитие центрированности позволит в дальнейшем глубже проникать в себя, потому что центрированность делает нашу сознательную энергию лучом лазера, который способен проникнуть в самую глубину темноты нашего бессознательного.

Каждый взгляд с осознанным дыханием, каждый шаг, каждый съеденный кусок, каждое действие возвратит нас в настоящий момент (ведь нельзя дышать в прошлом и будущем), возвратит нас к самим себе, к своему центру, сделает реальными и настоящими, тогда настоящими будут наши чувства, ощущения. наши взаимоотношения с другими.

Осознанность заразительна, чем осознаннее мы станем, тем более осознанными будут становиться те, кто находится рядом с нами, потому что энергия осознанности тонкая, всепроникающая и начинает трансформировать на глубинном уровне не только нас, но и других людей. Одно из ее побочных качеств воздействия — понимание, а значит — разумность.

Выбор, сделанный на уровне ума, никогда не приведет к истинному правильному результату. Если есть понимание, то выбор теряет смысл, потому что появляется вИдение того, что есть, появляется истина, а истина всегда права.

Опубликовано: 5 января 2021, 23:18

OlgaLysenkova.ru

Задайте вопрос психологу и получите ответ бесплатно
Пройдите консультацию по Skype, WhatsApp или Viber
Узнайте, что значит для меня быть психологом

Комментарии

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Допустимые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.