Психология – это наука о себе
На этом сайте Вы найдете мои статьи о психологии, о мудрецах прошлого и настоящего, о методе Бронникова Вячеслава Михайловича и не только…

Грусть

Грусть, печаль — это пассивный гнев. Гнев возникает как отрицательная эмоция, когда в человеке накопилось очень много энергии, которую нужно выбросить. А когда энергии немного, когда жизнь не удовлетворяет, но нет сил что-либо изменить, тогда возникает отрицательная эмоция грусти.

Одними из древних коренных слов, от которых произошло слово грусть, являются слова: «тошнить» и «гнетет забота». То есть человек настолько озабочен тем, что не приносит удовлетворения, столько накопил негатива, что ему нужно очиститься и его тошнит, выходит наружу негативная энергия.

Чтобы убрать грусть, можно посмотреть интересный фильм, встретиться с друзьями, куда-нибудь съездить, чтобы что-нибудь увидеть новое. Тогда грусть подавляется и уходит в подсознание, где накапливается и ждет своего часа, чтобы при удобном случае выйти наружу.

А можно поступить по-другому. Когда приходит грусть, нужно осознать ее, не искать причину, никого не обвинять, не напрягаться. Лучше всего отпустить ситуацию, довериться этому чувству, расслабиться и стать самой грустью. Поплакать, пожалеть себя, ведь ничего нельзя сделать.

Почувствовать грусть в каждой клетке тела, в дыхании, в каждом вдохе и выдохе, дышать грустью сначала в теле, а потом мысленно дать команду увеличить свой вдох-выдох до размеров комнаты, дома, города, страны, Земли, Космоса. Дать энергии грусти пространство для выхода, и она уйдет, потому что энергия не находится в покое, она все время движется.

Когда энергия с качеством грусти рассеивается, то ее качество изменяется на противоположное, таков порядок вещей. Противоположная грусти — энергия радости, она появляется, как только грусть исчезает сама, полностью. Радость тоже появляется сама, и мы начинаем понимать, что грусть и радость — две стороны одной монеты. Одна не существует без другой.

Если избегать грусти, то радость тоже начнет исчезать. Если избегать ненависти, то исчезает любовь, все проявляемые в нас качества энергий ценны, все необходимы для нашего роста. Когда начинаешь их осознавать и понимать их ценность, то можно ими наслаждаться.

Тотально довериться грусти, раствориться в ней, позволить ей полностью завладеть вами, той огромной энергии, что выходит из вас, тогда тело и ум расслабляются, и вы становитесь пустым каналом, через который может войти истинная информация, которая поможет вам раскрыть тайны о вас самих. Вселенная все время говорит с нами, но мы не слышим, а открываемся только в такие моменты, когда осознанно чувствуем свое бессилие перед огромной таинственной великолепной Жизнью и тотально доверяем ей.

Опубликовано: 22 августа 2019, 23:38
Раздел:

OlgaLysenkova.ru

Задайте вопрос психологу и получите ответ бесплатно
Пройдите консультацию по Skype, WhatsApp или Viber
Узнайте, что значит для меня быть психологом

Комментарии

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Допустимые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.