Психология – это наука о себе
На этом сайте Вы найдете мои статьи о психологии, о мудрецах прошлого и настоящего, о методе Бронникова Вячеслава Михайловича и не только…

Увидеть себя во всем

Любая мысль: «Я есть это» или «Я есть то» говорит о невежестве и непонимании. Все, чем мы можем себя представить, с чем постоянно отождествляемся — с телом, мыслями, эмоциями, чувствами, именем, формой — нами не является. Отождествление с чем бы то ни было создает ложное «Я», которое называется личностью с ложным центром, который называется Эго.

Зависимость от того, чем мы на самом деле не являемся — это привязанность, рабство, результатом чего является борьба и страх. Привязанность к «мой», «мое» заставляет бороться с другими, которые воспринимаются как отдельные личности, каждая из которых борется со всеми другими в достижении своих желаний, своих личных целей.

Материальный мир — мир вещей, объектов, мир разделений, изменений, двойственности, мир желаний, борьбы и страха. Нематериальный мир един, целостен, лишен двойственности, постоянен, находится в равновесии. Тишина, покой, пустота — его основные качества. Пустота не как отрицание чего-то, а как пульсирующая живая наполненность, потенциальная возможность появления всего.

Материальный мир — внешний, а нематериальный — внутренний, поэтому покой и равновесие нельзя достичь во внешнем мире, можно лишь во внутреннем. Желание достичь внутренней глубины — тоже желание, которое является материальным. Все желания, даже духовные, материальны, поэтому все они приводят к страху за будущее.

Страх накапливается и создает напряжение и блокировку чаще всего в районе живота ниже пупка, что проявляется в виде боли и спазма в какой-нибудь тревожной ситуации. Когда боль возникла, нужно осознать место ее сосредоточения, не бороться с ней, а принять ее, открыться ей и войти в нее. Тело помогает болью, сигнализируя о нежелательном напряжении. Дать себе команду с любовью и пониманием: «Я принимаю боль и вхожу в нее».

То, что отрицаешь, не принимаешь, нельзя превзойти. Превзойти, выйти за пределы чего-то можно лишь с принятием, с любовью. Боль рассеется, растворится и останется очень приятное ощущение расслабления в том месте тела, где была боль, и чувство радости, что удалось изменить качество энергий, проявив принятие и любовь к самой себе.

Есть еще один вариант, как избавиться от накопившейся энергии страха. Вспомнить, что страх возник в теле, но ты не тело, ты — наблюдатель, который только свидетельствует, только смотрит, отстраниться от тела и смотреть на него со стороны, в каком месте в нем сформировалась боль. Отстраненность от тела рассеет боль, и та уйдет, исчезнет.

Взгляд наблюдателя со стороны позволит отстраниться не только от тела-ума, но и от боли, которая касается только тела и ума. Тело испытывает боль, а наблюдатель просто смотрит. Происходит разотождествление с телом, которое мудрое и само знает, как избавиться от боли.

В любой ситуации сразу вспоминать, что ты не тело, ни ум, ни эмоции, ни чувства, ни отождествляться ни с чем, что мы можем воспринимать, осознавать, всегда помнить, что мы не можем быть ничем, что нам известно. Только так можно идти в неизвестное, непознанное, в то, чем мы можем быть.

Свидетель просто есть, присутствует во всем, что существует: в облаках, деревьях, звездах, каждой травинке, в каждом атоме... Увидеть себя во всем — значит просто быть наблюдающим присутствием в состоянии полной открытости и доступности, тогда истинная реальность может войти в нас.

Опубликовано: 1 сентября 2021, 23:19

OlgaLysenkova.ru

Задайте вопрос психологу и получите ответ бесплатно
Пройдите консультацию по Skype, WhatsApp или Viber
Узнайте, что значит для меня быть психологом

Комментарии

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Допустимые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.