Психология – это наука о себе
На этом сайте Вы найдете мои статьи о психологии, о мудрецах прошлого и настоящего, о методе Бронникова Вячеслава Михайловича и не только…

Тревога

Тревога — это дым от пламени свечи, тогда как само пламя — это наше постоянное стремление чего-то достигать, бесконечная погоня за желаниями и поставленными целями. Чем быстрее и дольше мы бежим по жизни, тем больше тревоги и беспокойства.

Получается, чтобы избавиться от тревоги, нужно устранить саму причину — наши желания. Но сама жизнь и есть желания. Если у нас не будет желания принимать пищу, например, то наше тело не получит питания и не сможет быть живым. Буддисты говорят, что именно наше желание жить является пропуском в следующую нашу жизнь, которая также будет состоять из желаний.

Есть желания истинные, которые необходимы для обеспечения нашей жизнедеятельности. Телу действительно необходимо питание, чтобы органы и системы организма нормально функционировали, для этого нужен аппетит на уровне тела. Если аппетит, умственный, то мы можем кормить тело без меры, соблазняясь умом всякими вкусностями, нагружая тело, отчего оно набирает вес и дисгармонизируется.

Истинные желания возникают изнутри, а неистинные приходят извне, навязанные другими, обществом. Чтобы научиться различать истинные желание, нужно наладить связь с нашей внутренней сущностью, нашим внутренним проводником, который все время подсказывает нам наши истинные желания, но мы не слышим.

Чтобы услышать негромкий голос нашего внутреннего проводника, нужно самим стать тихими, спокойными и, наблюдая за дыханием, сделать его таким же тихим и легким. Когда дыхание успокаивается, тело тоже успокаивается, расслабляется. Расслабленное тело позволяет энергиям беспрепятственно проходить по энергетическим каналам. Это приводит к тому, что блоки напряжения в теле исчезают и, если это делать регулярно, не появляются вновь.

Если же в какой-нибудь части тела сохраняется напряжение, боль, спазмы, которые вызывают дискомфорт, то можно в эту часть тела, положив руки на больное место, с помощью внимания направлять энергию любви, доброты, чувствуя, как она выходит из сердечного центра, выходит через руки, распространяется, наполняет больное место, налаживая энергетические и физические связи.

Наши позитивные энергии: любви, доброты, радости, счастья — это и рецепт, и лекарство для нас самих. Они же являются проводниками к нашей внутренней сути. Мы так мало уделяем внимания нашему телу, больше недовольны им. Налаживая связь с телом, мы автоматически налаживаем связь с умом и эмоциями, тем самым попадая в свой истинный центр, где они все уравновешиваются.

Равновесие приводит к тому, что укрепляется наша уверенность в себе самих, потому что мы понимаем, что именно мы сами можем себе помочь стать более спокойными и уравновешенными. Мы обретаем друга в самих себе — нашего внутреннего руководителя, который помогает нам понять то, что мы идем правильным путем — внутрь нас самих.

Тогда тревога начинает уменьшаться, потому что нет более великого истинного желания, чем научиться помогать себе самому, работать с собой, понять себя и посвятить свою жизнь тому, чтобы сделать себя счастливым.

Опубликовано: 14 января 2020, 23:45
Раздел:

OlgaLysenkova.ru

Задайте вопрос психологу и получите ответ бесплатно
Пройдите консультацию по Skype, WhatsApp или Viber
Узнайте, что значит для меня быть психологом

Комментарии

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Допустимые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.