Осознавать, принимая все

Молодая здоровая симпатичная женщина имеет работу, мужа, здорового ребенка, определенный достаток, родители живы-здоровы — живи и радуйся. Но нет радости, есть тревога, депрессия, ходит по врачам, пьет антидепрессанты, которые помогают на время стать равнодушной, вводя потом в еще большую депрессию.

Когда уровень тревоги зашкаливает, она посещает психотерапевта, который ее убеждает в том, что у нее все есть, все замечательно, и что она счастливая женщина. Она верит в свое счастье некоторое время, но потом одолевают сомнения, возвращается тревога, и ей опять необходим тот, кто убедит ее, что у нее все хорошо.

Если у кого-то чего-то нет, кто-то чего-то не достиг и не имеет, очень просто найти причину неудовольствия, тревоги, потому что уму всегда нужно знать причину. Если причины нет, или человек ее не видит, то это расценивается как нервное расстройство и требует лечения. То есть обязательно нужна причина.

Если мало денег, то это причина, чтобы печалиться, или нет здоровья, мужа, жены или работы, чего-то должно не хватать, чтобы ходить с несчастным видом и всем жаловаться, изводить себя и окружающих. Наличие причины страданий — это оправдание перед собой и другими проявления своего негатива, который уже есть внутри и требует выхода.

Люди условно делятся на две категории: пессимисты и оптимисты. Пессимист (от слова «наихудший») видит все с наихудшей стороны, а оптимист (от слова «наилучший») видит жизнь с наилучшей, светлой стороны. И то, и другое — крайности. В жизни есть как черное, так и белое, и еще множество оттенков серого. Крайности — это нездоровое состояние ума.

Тому, кто обрел привычку негативно воспринимать жизнь, стал пессимистом, необходимо приложить усилия, чтобы наработать новую привычку: видеть светлые стороны жизни. Сначала заставлять себя в каждой ситуации искать нечто положительное, что может проявить положительную эмоцию. Наш мир двойственен и стремится к равновесию, поэтому каждое свойство имеет свое противоположное качество.

Вот это положительное качество нужно сначала намеренно искать и осознавать. Даже в самой плохой ситуации есть что-то хорошее, как в темноте есть свет, как нельзя увидеть черное без белого и наоборот. Крайность всегда приводит к страданиям всякого рода. Здоровый оптимизм необходим для роста. Когда мы радостны, каждая клетка нашего тела получает радость и сотрудничает с нами, помогает нам.

Достигая крайнего положения маятник ума же накапливает энергию, чтобы начать движение в противоположную сторону. Если осознать себя как пессимиста, принимая весь свой негатив, ясно взглянув на него почувствовать его всем своим существом, то маятник ума начнет движение в противоположную сторону — к оптимизму.

Пессимизм не выгоден, потому что он создает препятствия в жизни, а оптимизм расчищает дорогу и открывает возможности. Постоянно осознавать две противоположные стороны каждой ситуации, каждого явления — значит находиться в середине, в равновесии, обретая уверенность и спокойствие.