Психология – это наука о себе
На этом сайте Вы найдете мои статьи о психологии, о мудрецах прошлого и настоящего, о методе Бронникова Вячеслава Михайловича и не только…

Когда не хватает беспорядка

Человек имел хорошо оплачиваемую руководящую работу в сфере интернет-проектов, взял ипотеку, но лишился этой работы, однако ему тут же предложили другую, аналогичную, однако пришло время операции, очередь которой он ждал полгода, и она подошла. Он договорился на новой работе о том, что пробудет на реабилитации три недели. Если с оплатой ипотеки вдруг возникнут сложности, то банк может дать отсрочку по платежам на несколько месяцев. Ну, а если все сложится совсем не так, как задумано, то можно, в конце концов, вернуться в свой родной небольшой город...

Вроде все предусмотрено, все пути продуманы, но мысли обо всем этом уже так достали, что нервы стали, как натянутые канаты, пропал сон, радость ушла из жизни, уступив место заботам, тревогам и депрессии. Как же избавиться от всех этих мыслей и вновь обрести спокойствие?

Наш ум — большой контролер. Держать под контролем все — это его главная роль. Он должен знать все, что было и что будет, иначе он будет чувствовать себя неуверенно и не будет знать, что делать. Ум не любит неизвестного, нового, всего того, что причиняет неудобства, приходит растерянность и тревога.

Если возникают неожиданные ситуации, ранее неизвестные, с непредсказуемым результатом, то ум пугается, возникает страх, и воображение услужливо предлагает всевозможные образы-страшилки, которые растут и множатся, приводя к нервным расстройствам и депрессии. И чем больше человек пытается контролировать ситуации, считая, что это может спасти его от напряжения, тем он больше загоняет себя в ловушку собственных страхов.

Нужно понять, что идея контроля и жесткого порядка в жизни всегда приводит, в конечном счете, к разрушению системы контроля и, как следствие, к нервным расстройствам. «Брать жизнь за горло» — это иллюзия, которой соответствует мудрая поговорка: «Человек предполагает, а бог располагает». Мир — это целое, а человек — его часть. Часть не может контролировать целое.

Когда возникает в жизни ситуация, из которой, кажется, нет никакого выхода, то, самое лучшее, что можно сделать — это ничего не делать, отпустить ситуацию, довериться целому и расслабиться, признавая, что ты бессилен в этом случае. Однако, человек, не желая признавать своего поражения, начинает еще больше напрягаться, подключая все свои ресурсы, что может привести к потере сил и личной катастрофе.

Каждый может вспомнить в своей жизни ситуации, когда, как будто упираешься в стену и, чтобы ни предпринимал, ничего эту стену пробить не может. Тогда нужно отступить и подождать. Ситуация сама разрулится так, как нужно, и станет понятно, что делать и в какую сторону идти, потому что это тот случай, когда, чтобы ты ни делал, все оборачивается против тебя.

Значит нужно переключить передачу, а для этого сначала перейти на «нейтраль», а только потом начать движение в нужном направлении. Доверие целому, высшим силам, Вселенной, богу — это, в конечном счете, доверие к себе. Только доверяя себе можно избавиться от страхов, психозов и неврозов и обрести спокойствие и уверенность.

Опубликовано: 6 июля 2019, 23:17
Раздел:

OlgaLysenkova.ru

Задайте вопрос психологу и получите ответ бесплатно
Пройдите консультацию по Skype, WhatsApp или Viber
Узнайте, что значит для меня быть психологом

Комментарии

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Допустимые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.