Психология – это наука о себе
На этом сайте Вы найдете мои статьи о психологии, о мудрецах прошлого и настоящего, о методе Бронникова Вячеслава Михайловича и не только…

Все в жизни правильно

Наше тело живет на уровне инстинктов. Когда оно хочет пить, мы начинаем чувствовать жажду, наш ум с помощью воображения рисует картину прозрачной бутылки с холодной чистой водой, с капельками конденсата на ее поверхности, и мы чувствуем раздражение, если нам не удается в данный момент утолить жажду тела.

Когда телу не хватает питание, оно начинает сигналить нам, что требуется поесть. Когда в ранней молодости много работаешь, учишься, то чувство голода сигналит о себе очень ярко: урчанием в животе, например, которое не прекращается, пока что-нибудь не положишь в рот. С возрастом чувство голода так ярко не дает о себе знать. Мы едим, даже не испытывая голода, просто потому, что наступило время завтрака, обеда или ужина.

Мы не даем телу проявить сигнал, когда ему требуется питание. А сами теряем осознанность, когда телу требуется помощь. Но начинаем испытывать дискомфорт, который проявляется во внезапно возникшем раздражении. Так как мы привыкли искать причину нашего раздражения в чем-то внешнем, то ум цепляется к кому-нибудь кто находится рядом: сказал не то, посмотрел не так, вовремя не сделал, сделал, но не то, что нужно. Всегда найдется причина нашему раздражению.

Если в тот момент, когда возникает раздражение на кого-нибудь, осознать, что никто другой не виноват, это мое тело голодно, причина возникновения моего раздражения во мне самой, и нужно просто пойти поесть и раздражение исчезнет. Осознать это один раз, другой, третий. Тогда ты проживешь опыт, который станет твоим на клеточном уровне. Он станет настолько твоим, что, если другие будут говорить тебе, что это не так, ты твердо будешь знать, что это именно так. Как знаешь, что, если дотронуться рукой до горячей плиты, получишь ожог и никто тебя не убедит в обратном.

Произошла трансформация, знание стало частью тебя, стало тобой. И еще. Если ты осознала это в себе, теперь ты сможешь видеть это в других людях. 90%нашего раздражения проявляется из-за неосознанного голода. Кроме того, ты начнешь различать возникновение раздражения в себе и в людях по другим причинам. Их много, но начало изучению положено и это продолжение игры доставит радость и удовлетворение, потому что уже есть знания, которые помогают двигаться вперед.

Все, что в нас проявляется — все правильно, все можно использовать для собственного роста. Тогда возникает уверенность, что не инстинкты управляют тобой, а ты хозяйка начинаешь управлять своим телом, умом и эмоциями. Этот рост в осознанности превращает человека-ребенка во взрослого, который ответственен за свою жизнь и поэтому способен помочь расти другим. И, наконец, становится мастером своей жизни.

Опубликовано: 18 сентября 2018, 22:50
Раздел:

OlgaLysenkova.ru

Задайте вопрос психологу и получите ответ бесплатно
Пройдите консультацию по Skype, WhatsApp или Viber
Узнайте, что значит для меня быть психологом

Комментарии

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Допустимые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.