Психология – это наука о себе
На этом сайте вы найдете мои статьи о психологии, о мудрецах прошлого и настоящего, о методе Бронникова Вячеслава Михайловича и не только...

Поставьте сторожа осознанности и наблюдайте

Что может человек сделать, когда по не зависящим от него обстоятельствам привычная схема жизни рушится, и все летит в тартарары, когда сразу обесценивается все, что казалось важным и ценным, когда рвутся казавшиеся такими прочными связи с теми, кого привык видеть так часто, когда оказываешься один на один с самим собой, и одиночество становится изоляцией от пугающего внешнего мира?

Ничего человек такой, какой он есть, не может сделать. Бесполезно нервничать, переживать, искать какой-то выход, который позволит не нервничать и не переживать. Единственное, что можно сделать — это отпустить ситуацию — пусть все идет, как идет. Делание в этом случае выглядит как попытка остановить стихию или выразить отношение к ней. Показали видео, как человек, стоящий на дороге, плюнул в сторону воронки смерча, который преградил ему путь.

Сдача стихии может быть двух видов. Можно просто лежать на диване перед телевизором, бессмысленно набирая ложную непонятную информацию, которая как все непонятное и неизвестное вызывает чувство страха. Накапливать этот страх и злость, заедая или запивая его, накапливая килограммы и вводя себя в еще большую бессознательность.

А можно вспомнить, что в самые важные и ответственные моменты нашей жизни мы остаемся один на один с собой, когда нам нужно сделать выбор, который способен изменить всю нашу жизнь, или случается событие, после которого мы уже не можем быть прежними. В такие моменты мы вдруг ясно осознаем, что что-то зависит от нас, а нечто большее ставит нас перед фактом (не важно чьими руками), который невозможно изменить, но можно осознать.

Осознавание делает нас наблюдателем, тем, кто все внимание направляет на себя самого, тогда ты сам для себя становишься очень важным. Это главное условие, чтобы узнать себя. Сначала нужно наблюдать физическое тело, как оно ходит, сидит, лежит, стоит. Со временем приходит понимание, что тело — нечто внешнее, чем мы не являемся, оно просто инструмент, который служит нам верой и правдой.

Наблюдение за мыслями приводит к пониманию, что все мысли не наши, они созданы внешним миром, поэтому все мы думаем одинаково, все «ловят» одинаковые мысли. Наблюдая за эмоциями, чувствами и ощущениями, которые они вызывают в теле, мы знакомимся с нашим вторым тонким телом — эфирным. Именно в нем формируется наш гнев, раздражение, любовь и доброта, которые действиями реализуются в теле физическом.

Поэтому наблюдение за ощущениями перемещения различных качеств энергий внутри физического тела открывает нам знакомство с нашим тонким эфирным телом, которое находится ближе всего к нашему физическому телу, на которое мы можем опираться в наших практиках наблюдения. Физическое тело — это материальный мир, а эфирное тело — мир нематериальный.

Развитие своего тонкого первого тела — один из первых шагов путешествия вглубь себя. Чем лучше мы узнаем свое эфирное тело, тем осознаннее станем и тем лучше сможем видеть это тело в других, тем еще глубже сможем проникнуть вглубь себя. Например, гнев зарождается в эфирном теле, движется по нему. Отслеживая его движение мы можем не дать ему выйти в физическое тело, то есть подавить его, а можем изменить качество гнева на благодарность к тому, кто позволяет нам тренироваться и совершенствоваться, сам того не подозревая.

Остаться с собой наедине и сдаться ситуации, которую невозможно переломить — это самая лучшая возможность повернуться к себе и осознать, что в жизни нет ничего случайного, все, что предоставляется, нужно использовать для того, чтобы проникнуть в себя, чтобы узнать себя, используя каждую минуту свободного времени.

Опубликовано: 26 марта 2020, 23:34

OlgaLysenkova.ru

Задайте вопрос психологу и получите ответ бесплатно
Пройдите консультацию по Skype, WhatsApp или Viber
Узнайте, что значит для меня быть психологом

Комментарии

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Допустимые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.