Психология – это наука о себе
На этом сайте Вы найдете мои статьи о психологии, о мудрецах прошлого и настоящего, о методе Бронникова Вячеслава Михайловича и не только…

Остаток жизни

Буддисты говорят: «Никто не знает, что будет завтра — следующее утро или следующая жизнь». Мы все с самого рождения проживаем каждый свой остаток жизни, хотя считается, что жизнь заканчивается в старости, но пока человек способен чувствовать и воспринимать этот мир, он живет и остается человеком, независимо от возраста.

Часто молодые люди в возрасте до 35 лет спрашивают, почему им не хочется общаться с другими, больше хочется быть одному, другие их злят раздражают, и нет никакой потребности в общении, разве только по интернету. Другой становится неинтересен, от него устаешь, и одиночество доставляет больше удовольствия, чем общение с кем-то другим.

Потеря интереса к жизни, к другим людям, ограничение своего личного пространства, и нежелание кого-либо допускать в него, потому что оказываются не такими, как нам бы хотелось, они не соответствуют каким-то нашим требованиям, шаблонам, которые для нас были бы подходящими и не вызывали раздражения и неприятия.

При общении с другими людьми мы испытываем эмоции и чувства, потому что люди нам могут нравиться или нет. Если в момент общения наблюдать за своими ощущениями в теле и чувствами, то это будет прямое переживание. Прямое переживание — то, которое мы способны переживать в настоящий момент, это реальный опыт проживания жизни, и он обогащает нас безмерно, независимо от качества эмоций: положительных или отрицательных.

Прямое переживание мы можем получить только, общаясь с внешним миром напрямую. Чем больше таких прямых переживаний, тем больше наша жизнь становится реальной, более живой, более осознанной. Прямое переживание развивает настоящие ощущения, чувства, которые, в свою очередь, развивают нашу чувствительность и восприимчивость нас и восприятие нами окружающего мира.

Но, мы привыкли полагаться на свой ум, который диктует нам, каким должен быть комфортный для нас мир, какими должны быть другие. Если они не соответствуют нашим представлениям, то вызывают гнев и раздражение. Нежелание испытывать отрицательные эмоции заставляет нас исключать «не таких» других и внешний мир, которые не такие, как нам хотелось бы.

Закрывшись от такого мира, человек начинает жить в своем собственном мире, которые ему рисует ум, с искусственными чувствами, ощущениями, которые ничего не имеют общего с настоящей реальностью. Искусственные чувства создают иллюзорный мир, комфортный, но не способный удовлетворить человека, потому что иллюзорные чувства не развивают чувствительность тела, а делают его невосприимчивым к своему собственному ненастоящему центру. Тело теряет равновесие, начинает болеть, потому что ум имеет свой центр, чувства — свой центр, и с телом они не встречаются.

Человек дестабилизируется и полностью уходит в свой собственный, созданный им мир, из которого может и не быть возврата.

Если такой человек захочет изменить вою жизнь и вернуться в реальный мир, то это будет трудно. Но, это возможно. Нужно изменить себя, сначала, не выходя из дома, находясь в комнате, квартире, доме. Площадь не важна, для работы с собой нужен только сам человек и его понимание.

Внешними по отношению к нам являются пространство квартиры с вещами, наше тело и наши мысли и чувства. За всем внешним, тем, что отделено от нас, мы способны наблюдать. Наше тело за сутки делает сотни тысяч движений, в нашем уме проносятся бесчисленные мысли, и в нас возникает огромное количество ощущений, эмоций, которые мы можем сделать объектом своих исследований.

Мы поднимаем руку и наблюдаем, какие ощущения возникают в теле, какие эмоции сменяют одна другую. Ум при этом замолкает, потому что невозможно думать и наблюдать одновременно. Когда ум не мешает, ощущение, которое мы чувствуем в данный момент — это прямое переживание ощущения, наблюдаемая эмоция — это прямое переживание эмоции. Мы начинаем возрождать наши настоящие ощущения, чувства, эмоции.

Тело начнет оживать, и мы будем получать удовольствие от любого ощущения, чувства, эмоции. Тогда, по прошествии времени, нам захочется испытать реальные чувства с реальными людьми, тогда выход из дома станет естественной потребностью, как дыхание, и не придется даже прилагать усилий.

Опубликовано: 5 июня 2019, 22:36
Раздел:

OlgaLysenkova.ru

Задайте вопрос психологу и получите ответ бесплатно
Пройдите консультацию по Skype, WhatsApp или Viber
Узнайте, что значит для меня быть психологом

Комментарии

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Допустимые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.