Оставайтесь внутренне свободными

Как освободить себя от собственной тюрьмы иллюзорного мира, которую создал ум. Ум заставляет нас спать, хотя мы считаем, что бодрствуем. Он как зеркало отражает реальность, как нашу личность, состоящую из воспоминаний, желаний и привычек, которая считает себя изолированной от других, а мир враждебным и опасным.

Для того, чтобы сделать зеркало ума чистым, чтобы оно отражало реальность, как она есть, нужно использовать свойство ума цепляться и создавать привычки. Внутри нас есть тот, кто все время присутствует, кто есть. Осознавать этого наблюдателя, свидетеля постоянно, ни на миг не забывая о его присутствии. Это не должно быть бессознательным повторением «Я есть», а это должно быть переживание того, кто присутствует в теле, смотрит через глаза как через окна, кто наблюдает за каждым жестом, действием, каждой мыслью, чувством, каждой эмоцией.

Этого свидетеля не нужно видеть, им нужно быть. Когда чувство «Я есть свидетель» и ум соединятся, тогда свидетель станет настоящей привычкой. Присутствовать — значит быть, и это переживание присутствия все время будет стоять за каждым вашим действием, каждой мыслью, эмоцией. Свидетель просто смотрит, не участвует, не реагирует.

Свидетель смотрит фильм жизни, понимая, что это просто игра света на зеркале нашего ума, тогда исчезают тревога и беспокойство, потому что исчезает личность, которая была их причиной. Когда исчезает личность — ложное «Я», появляется настоящее, реальное «Я». Свидетельствование позволяет видеть то, чем мы не являемся, потому что мы не являемся тем, что известно, что мы можем видеть и осознавать.

То, чем мы на самом деле являемся, можно понять лишь через отрицание, удаление всего, чем мы не являемся. Постепенно счищать с себя все наносное, неистинное и в конце концов прийти к пониманию себя. Знать значит быть. Присутствие, свидетельствование — это свет, который освещает все темное, негативное в нас, и темнота рассеивается.

Внести свет осознанности в каждый миг, делая каждый миг жизни новым и чистым, избавиться от непрерывности памяти, от стремления к постоянству, признать изменчивость жизни и приветствовать ее, радуясь каждому ее проявлению, не планируя, не контролируя, не ставя условий.

Каждый миг избавляясь от прошлого, раздеваясь перед сном вместе с одеждой снимать с себя все накопленное за день, просыпаясь утром, глядя в чистое голубое небо представлять таким же чистым свой ум. Если небо закрыто облаками, помнить, что за облаками голубое небо и яркое солнце.

Внутренняя свобода — это свобода от себя самого ложного и узнавание себя настоящего, того, кто свидетельствует, наблюдает, находясь за пределами всего нам известного. Все известное не имеет ценности. Самое ценное в жизни то, что неизвестно. Идти в неизвестное и найти себя — это путь истинно ищущего, того, кто идет в глубь себя, чтобы найти себя.